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"君友林"是一家傳播中醫藥文化，提供中醫健康項目的解決方案，管理服務及技術支持的專業型服務機構。回答這個問題，當然要用國際認可的標準，那就是BMI指數和體脂率！
（1）體脂率：體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。成年女性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
體脂率正常值：男性:15%~18%、女性:25%~28%
（2）BMI指數：即身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）成人的BMI數值：
過輕：低于18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
減or不減，這是個問題？
肥胖的人，往往體態臃腫、動作遲緩、工作效率降低，嚴重者因心肺功能不全，心臟負擔過重，還常出現心慌、氣喘、易疲勞、內分泌代謝紊亂甚至精神抑郁等多種疾病。醫學研究顯示，肥胖癥患者的心臟病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的3倍，癌癥的發病率是正常體重者的2倍，發生膽石癥的危險是正常體重者的3～4倍。70％～80％的40歲以上糖尿病患者合并有肥胖癥。這些都導致肥胖者死亡率升高。多數研究認為肥胖癥與高死亡率有關。所以，減肥迫在眉睫。
中醫減肥or節食，這不是問題！
節食減肥，一向是減肥人士最為喜愛的減肥方式之一。但事實證明，過度節食減肥會帶來一系列嚴重后果。單純節食減肥，表面上看見效很快，但其實大多是由于水份和蛋白質的快速丟失，減去了身體的水份和肌肉，損傷身體，而且一旦停止節食，體重還會迅速反彈，甚至超過節食前體重。同時，節食減肥也可導致厭食癥、機體代謝紊亂等多種疾病。
而中醫針灸減肥則效果好，并且不會引起上述副作用。周旻慶醫生擅長使用中醫針灸埋線療法，為廣大超重的朋友實現減重的夢想~~
